Автор: Анна

МОЖЕТ ЛИ ЕДА СПРОВОЦИРОВАТЬ ДЕПРЕССИЮ?

Как часто вы чувствуете себя уныло и ничего не хотите делать? С приходом холодов, как правило, это происходит чаще. Задумывались ли вы с чем это связано? Возможно, во всем виновата еда? Ведь не зря говорят, мы то, что мы едим. Разобраться в этих и других вопросах помогла диетолог-нутрициолог Wellness Club LUXOR, Ольга Ралько. Harper’s BAZAAR […]

Читать дальше

Как правильно выбрать тренировку: советы спортивного врача

Практически каждый человек хотя бы раз в жизни задумывался о том, в какой вид спорта податься, чтобы подтянуть тело. И, конечно же, каждый сталкивался с вопросом «Какой вид тренировок мне подойдет больше всего»? Esquire решил выяснить, как подобрать правильный тип упражнений, и обратился за консультацией к спортивному врачу Wellness Club LUXOR Алексею Носко. Для чего […]

Читать дальше

Я занимаюсь, но всё равно не худею. Что не так?

Путь к стройному, подтянутому телу — нелегкий. Занятия спортом не всегда приводят нас к желаемому результату. А порой, ежедневно выполняя физические нагрузки, мы и вовсе не замечаем свой прогресс. Так в чем же проблема? Ответить на вопрос можно лишь комплексно изучив свое тело, как внешне, так и изнутри. Мы поговорили с руководителем фитнес департамента Wellness […]

Читать дальше