Блог

Горячий отдых: инфракрасная сауна

Благодаря своим уникальным свойствам, изобретенные в середине прошлого века японскими учеными инфракрасные сауны завоевали огромную популярность среди ценителей здорового образа жизни. Тридцатиминутная процедура в такой сауне придаст вам огромный заряд бодрости, выведет вместе с потом шлаки и токсины, снимет усталость. А регулярное её посещение поможет в профилактике простудных заболеваний, смягчит течение многих хронических болезней.   […]

Читать дальше

Пенный плен

Поход в баню давно перестал быть исключительно гигиенической процедурой — в сочетании с массажем, парением или обертыванием время, проведенное здесь, может стать целой оздоровительной программой. Но одним из самых приятных сочетаний остается баня плюс мыльный массаж. Мыльный, или как его ещё называют, турецкий массаж — это прежде всего профилактически-оздоровительная процедура, которая избавит и предупредит появление […]

Читать дальше

5 советов новичкам в Wellness Club LUXOR

Мы рады приветствовать новых членов Wellness Club LUXOR! Чтобы время, проведенное в нашем клубе, принесло максимум пользы и положительных эмоций, примите во внимание несколько правил: 1. Самое первое и основное правило — это правильное понимание смысла термина Wellness. Глубокое и распространенное заблуждение о противоречии понятий Fitness и Wellness приводит к ошибочным выводам и действиям. Главной […]

Читать дальше

Аюрведические массажи: терапия блаженством

Аюрведические массажи подобны отдыху на берегу океана. Вы погружаетесь в мир неги и расслабления, избавляетесь от груза повседневных забот и восстанавливаете жизненную энергию. Ваша кожа во время массажных процедур напитывается ароматными маслами, омолаживается и освобождается от токсинов. Насладится аюрведическим массажем помогут Аглиулина Рашида, Турмагамбетова Лейла и Коурани Абдулджабар, прошедшие обучение у специалиста по аюрведе элитного […]

Читать дальше

Идеальный релакс

Устали, а отпуска ждать  долго? Просто запишитесь на нашу расслабляющую процедуру Watsu. Сеанс Watsu – это погружение в приятную безмятежность, когда тёплая вода и заботливые руки мастера успокаивают и уносят далеко от повседневных хлопот. Под воздействием плавных перемещений, лёгких потягиваний и массажа снимается напряжение в мышцах и усталость, улучшается качество сна и обмен веществ, активируется […]

Читать дальше

Прессотерапия

Wellness Club LUXOR предлагает великолепную методику под названием «прессотерапия». Она представляет собой метод аппаратной физиотерапии. Точкой приложения прессотерапии является лимфатическая и венозная системы. Прессотерапия, выводя из организма излишки жидкости и вредные вещества, восстанавливает водный баланс, улучшает венозное кровообращение, активизирует обменные процессы в клетках кожи и жировых клетках, позволяет избавиться от отеков различного происхождения, значительно уменьшает объемы […]

Читать дальше

Эндермология

В последнее время эстетическая медицина предлагает огромное количество технологий и методов для создания и поддержания красоты тела. В потоке медицинских терминов не так легко разобраться, тем более что сведения, полученные из глянцевых журналов, зачастую бывают противоречивыми. Мы предлагаем Вам, познакомится с наиболее интересной технологией – «Эндермология».   Как работает Эндермология? Почему эти дорогие процедуры пользуются огромным […]

Читать дальше

Массаж для будущих мам

Во время беременности вы, наверняка, с волнением думаете об ожидающих вас радостях материнства. Но вряд ли вы способны предвидеть боли и недомогания, которые часто сопровождают это состояние. Массаж способен частично снять возникающий дискомфорт и облегчить роды. Очень многие беременные женщины испытывают боли в пояснице и в области таза. Ведь в организме происходит задержка жидкости, в […]

Читать дальше

11 способов быстро восстанавливаться после физических нагрузок.

Восстановление после физических упражнений имеет особое значение для мышц и тканей. Это еще более важно после тяжелой силовой тренировки. Мышцы нуждаются  в  24-48 часах  для восстановления, а если слишком быстро нагрузить ту же группу мышц, это приведет к разрушению мышц, а не к их росту./ Иминов Иркин,  Чемпион Мира по бенч-прессу Иминов  Иркин, чемпион Мира […]

Читать дальше

Как убрать жир с нижней части живота?

Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна […]

Читать дальше